O acúmulo de tarefas, a necessidade de acolher novas funções e toda a correria do dia a dia, já te fizeram pensar que 24 horas parece não ser o suficiente?
Você já sentiu como se por mais que tentasse fazer todas as coisas, você continua perdido e cansado em meio a tantas tarefas?
Isso pode ser sintomas de uma má gestão do tempo e não necessariamente de muitas tarefas. A gestão do tempo é essencial para um bom desempenho tanto da vida pessoal quanto profissional e realizá-la exige foco, organização e determinação para que se aproveite cada minuto e se estabeleça rotina. Dessa forma, evita-se que haja frustração no final do dia.
Além de que a falta de planejamento eleva níveis de stress e ansiedade, colocando em risco a qualidade de vida do indivíduo.
E como fazer a gestão do tempo? Segue alguns exemplos práticos:
- Definir tarefas
- Elencar prioridades
- Diminuir distrações
- Estabelecer uma rotina
- Delegar o que for possível
Para finalizar, o ponto essencial é não procrastinar. Isso fará com que você não acumule tarefas e termine seu dia com todas as pendências resolvidas, podendo assim programar o dia seguinte.
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